De Weg Terug naar Je Gevoel
Laat de stress van de dag achter je en land weer helemaal in je eigen lichaam.
* Minimale bijdrag €7
* Direct toegang in je inbox na aankoop
Voel jij je vaker 'aan' dan 'uit'?
Je rent van je werk naar de kinderen, vinkt eindeloze to-do lijstjes af en 's avonds lig je in bed met een hoofd dat maar niet stopt met malen. Je bent de verbinding met jezelf kwijtgeraakt in de storm van alledag.
"Waarom zie je mij niet? Ik besta nog!"
Dat schreeuwde ik in een donkere kantoortoren op de Zuidas toen het sensorlicht uitging. Ik had een succesvolle carrière in marketing, maar ik was mezelf volledig kwijt. Burn-out en PTSS volgden.
In die stilte ontdekte ik de kracht van zachte, holistische beweging. Het was de weg terug naar mijn eigen stem. Bij de Ik Ben Liefde Academy help ik jou nu diezelfde weg te bewandelen, zonder dat het uren van je tijd hoeft te kosten.
Wat je krijgt in deze Mini-Cursus:
3-Minuten Mindful Pilates
Een staande oefening die je overal kunt doen om direct uit je hoofd en in je lichaam te landen.
5-Minuten De-stress Ademhaling
Kalmeer je zenuwstelsel en laat de opgebouwde spanning in recordtijd wegsmelten.
Jouw Gids in dit proces
Nina Perveen is een gecertificeerd Mindful Beweegspecialist en Inzicht Coach met haar eigen studio in Amsterdam. Ze heeft meer dan 15 jaar ervaring in het begeleiden van transformatieprocessen.