Gratis Spiegeloefening voor Zelfliefde en Reflectie
Ontdek hoe je elke dag verbinding maakt met jezelf en zelfliefde cultiveert in slechts enkele minuten
Voel de zelfliefde stromen door deze oefening 7 dagen achter elkaar, elke ochtend of elke avond te doen. Nog mooier en sneller zelfliefde vergroten door het zowel 's ochtends als 's avonds te doen. De oefening duurt ongeveer 5 tot 10 minuten
Download je gratis Spiegeloefening.
Vul je naam en e-mailadres in en ontvang de oefening direct in je inbox!
Verbeter je zelfbeeld en zelfacceptatie
Met deze spiegel-oefening neem je de tijd om écht naar jezelf te kijken, voorbij het oppervlak. Je leert om zacht, zonder oordeel, verbinding te maken en je kracht te zien. Perfect voor momenten van zelfreflectie en innerlijke rust.
Waarom deze oefening?
Verbeter je zelfbeeld en zelfacceptatie
Breng dagelijks een moment van rust in je leven
Ontwikkel een dieper gevoel van eigenwaarde en kracht
Wat krijg je?
Zelfliefde Stappenplan
Concrete dagelijkse stappen om je zelfliefde te verdiepen door middel van deze spiegel-oefening.
Inspirerende Affirmaties
Krachtige affirmaties om jezelf elke dag te versterken en meer zelfacceptatie te voelen.
Verbindingsoefeningen
Technieken om je dieper met jezelf te verbinden en innerlijke rust te vinden.
Reflectieve Vragen
Drie vragen om bij jezelf stil te staan, zelfinzicht te vergroten en je groei te stimuleren.
Tips voor een Dagelijkse Routine
Handige adviezen om de oefening makkelijk te integreren in je ochtend- en avondritueel.
Positieve Versterking
Praktische tips om een positief zelfbeeld op te bouwen.
Ontdek hoe je elke dag verbinding maakt met jezelf en zelfliefde cultiveert in slechts enkele minuten.
Deze oefening helpt je:
om je veilig,
verbonden
en krachtig te voelen met en met liefde en empathie naar jezelf te kijken
100%
vanuit liefde voor jezelf
Over Nina & Sandra
Wij, Sandra en Nina, zijn zelfliefde coaches met elk een unieke expertise en achtergrond.
Sandra heeft meer dan 15 jaar ervaring in HR en is gespecialiseerd in healing massages, waarmee zij vrouwen helpt om te herstellen van toxische relaties. Als ervaringsdeskundige in dit gebied biedt ze een veilige ruimte voor heling en zelfliefde.
Nina is mindful marketing strateeg en inzicht coach, gespecialiseerd in het begeleiden van ondernemers. Daarnaast biedt ze diepgaande coaching met zachte plantmedicijnen zoals cacao, blauwe lotus en (microdosing) truffels voor diepere zelfreflectie en groei. Nina brengt haar eigen ervaring met PTSS en burnout in om anderen te ondersteunen.
Met meer dan 8 jaar ervaring in holistische coaching en uitgebreide bijscholing in zelfliefde en gezondheid, begeleiden we samen mensen naar meer zelfliefde en balans.
Heb je vragen? Stuur ons gerust een DM via onze socials of neem contact met ons op via het contactformulier op ons home pagina
Voor iedereen die bewuster naar zichzelf wilt kijken, voorbij de oppervlakte, en met tederheid
Een intieme en transformerende oefening om je zelfliefde te verdiepen en verbinding te maken met je ware zelf.
© 2024, Ik ben liefde academy. All rights reserved.