Altijd 'aan' staan?
Gun jezelf een diepe reset.
Stap uit de overleefstand en land weer in je lichaam. De Reset Embodiment Sessie brengt je zenuwstelsel terug naar onvoorwaardelijke rust.
- 🌿 Duur: 75 minuten pure aandacht
- 🕊️ Focus: Zenuwstelsel ontladen & diepe ontspanning
- ⭐ Beoordeling: 5/5 sterren door cliënten
Openingstijden & Behandeldagen
Om de rust en aandacht te waarborgen werk ik uitsluitend op afspraak. Behandelingen vinden plaats op de volgende tijden:
- Maandag: 19:30 – 21:00 uur
- Dinsdag: 09:30 – 12:30 uur
- Woensdag: 19:30 – 23:00 uur
- Vrijdag: 10:30 – 13:30 uur
Stuur mij een berichtje via WhatsApp, dan bekijken we samen direct welk van deze momenten er deze week nog vrij is!
💬 Vraag beschikbare plekken opHerken je dit?
Je lichaam schreeuwt om rust, maar je hoofd weigert de pauzeknop in te drukken.
Een racend hoofd
Zelfs als je 's avonds op de bank ligt, blijft je to-do lijst door je hoofd spoken. Het malen en nadenken stopt nooit echt.
Fysieke spanning
Je schouders zitten vast, je kaken zijn op elkaar geklemd en je ademhaling zit hoog. Stress heeft zich opgeslagen in je spieren.
Chronisch uitgeput
Je slaapt wel, maar je wordt simpelweg niet uitgerust wakker. Je batterij is leeg en je staat constant in de 'aan-modus'.
Is deze sessie geschikt voor jou?
Als je zenuwstelsel overbelast is, kan zich dat op heel veel verschillende manieren uiten.
🌸 Je ervaart (fysieke) klachten als:
- In of uit een toxische relatie: Je zenuwstelsel staat continu op scherp, je voelt je leeggezogen of bent de grip op jezelf kwijt.
- PTSS of opgeslagen trauma: Je lichaam reageert nog steeds op oude spanning of onveilige situaties.
- Schildklier- & Hormoonklachten: Zoals Hashimoto, een trage schildklier of een verstoorde hormoonhuishouding.
- Chronische pijnen & vermoeidheid: Onverklaarbare spanningen in nek, rug, schouders of bekken.
- Slecht slapen & liefdesverdriet: Piekeren, eenzaamheid of emotionele pijn die te zwaar voelt om alleen te dragen.
✨ Waar je naar verlangt:
- Jezelf weer terugvinden: Onthouden wie jij bent als de spanning en de meningen van anderen wegvallen.
- Gezonde grenzen & Zelfliefde: Liefdevolle aandacht, zachtheid en respect leren geven aan je eigen lichaam.
- Veiligheid in je eigen lijf: Je zenuwstelsel laten voelen dat de dreiging voorbij is en het weer veilig is om te ontspannen.
- Diepe ontlading: Een veilige bedding waarin je de controle én opgekropte emoties volledig mag loslaten.
- Gronding & Aanwezigheid: Uit je drukke hoofd zakken en weer echt 'landen' in jezelf.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de Reset Embodiment Sessie van 75 minuten hoef jij helemaal niets te doen.
Je hoeft niets te doen
Je hoeft niet te presteren of te praten. Je mag simpelweg komen liggen op de behandeltafel en ontvangen.
Spanning zakt langzaam
Door zachte, specifieke aanrakingen op strategische plekken zoals je oren, hoofd, schouders, buik, rug en handen, begint je lichaam opgeslagen stress en trauma los te laten.
Van alert naar diepe rust
Je zenuwstelsel schakelt over van de overleefstand naar herstel. Een staat van diepe rust die je in lange tijd niet hebt ervaren.
Wat anderen ervaren
Lees de ervaringen van mensen die de stap uit hun hoofd terug naar hun lichaam durfden te zetten.
"Ik kwam binnen met een racend hoofd en ontzettend veel spanning in mijn schouders. Nina creëert zo’n veilige, oordeelvrije bedding. Tijdens de sessie voelde ik de controle letterlijk van me afglijden. Voor het eerst in maanden voel ik me weer echt ontspannen."
"Als coach snapt Nina precies hoe stress zich opslaat in je lijf. Dit is geen standaard massage, dit is echt zenuwstelsel-werk. Ik ging van pure alertheid naar een diepe, helende rust. Een absolute aanrader als je altijd 'aan' staat."
Veelgestelde Vragen
Alles wat je wilt weten voordat je jouw eerste sessie boekt.
Is dit een diepe of harde sportmassage?
Nee, absoluut niet. Als je zenuwstelsel al overbelast is, werkt een harde massage vaak juist averechts. Deze sessie bestaat uit zachte, zeer specifieke aanrakingen op strategische plekken — zoals je oren, hoofd, schouders, buik, rug en handen. Dit nodigt je zenuwstelsel uit om de verdediging op te geven en diep te ontladen, zonder dat we fysieke 'knopen' hoeven te bedwingen.
Wat moet ik aan of meenemen?
Draag comfortabele, zachte kleding waarin je gemakkelijk kunt ontspannen. Je hoeft verder niets mee te nemen; de praktijkruimte is voorzien van schone doeken en een rustige, warme sfeer.
Hoe werkt de betaling en het parkeren?
Parkeren kan direct bij de praktijk (Veenendaalplein, Amsterdam Gein). In Zuidoost geldt van ma t/m za (09:00 - 21:00 uur) een voordelig parkeertarief van € 1,72 per uur. Je betaalt de helft vooraf bij het boeken van je afspraak en de overige helft na afloop van de behandeling via een handige betaallink.
Wat als ik het spannend vind of emotioneel word?
Dat is heel normaal. Spanning en trauma ontladen zich soms via tranen, zuchten of diepe ontspanning. Alles mag er zijn en er hoeft niets gepresteerd te worden. Jij behoudt altijd de volledige regie.
Ontmoet Nina Perveen
Als oprichtster van Ik Ben Liefde Academy begeleid ik dagelijks mensen die de verbinding met hun lichaam zijn kwijtgeraakt. Mijn achtergrond combineert meer dan 15 jaar ervaring in de corporate marketingwereld met mijn werk als professioneel ambulant begeleider. Ik ken de druk van het presteren en 'altijd aan staan' van dichtbij.
Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige: ik heb mezelf volledig geheeld van PTSS, chronische pijnen, angst en een zware burn-out. Ik begrijp niet alleen theoretisch wat er in jouw zenuwstelsel gebeurt, maar weet exact hoe de weg uit de overleefstand voelt.
Mijn missie is om een veilige, oordeelvrije en professionele haven te creëren waarin jij weer kunt voelen, ontladen en verzachten.
"Ik begeleid je met liefdevolle, gegronde en professionele aandacht naar onvoorwaardelijke rust."
Thuis alvast beginnen met ontspannen?
Probeer de digitale Mini-Cursus Stressweg. Inclusief ademhalingsoefening en mindful Pilates video om in 3 minuten te ontprikkelen.